日により症状が違うコロナ後遺症なのか慢性疲労症候群なのか？

40代/女性 - 2024/03/01

いつもありがとうございます。
1月末にコロナにかかり、一ヶ月が経ちました。
一週間で解熱し、その後倦怠感と頭のクラクラ感や目眩等の違和感が２週間程度続き寝たり起きたりを繰り返しながら徐々に回復し始め、3週間目に体調が頭の違和感以外ほぼなくなり、軽い家事から徐々に生活を戻していった矢先に、また倦怠感や頭の中がクリアではなくざわざわする感じから不眠が酷くなり、不安感や焦燥感が出始めた為、かかりつけの精神科に行きました。そこでは頓服で頂いていたリーゼ2.5ミリを上手く使いながら対処するように言われました。（今まで薬に対して元々不安感が強く又効きやすい体質の為副作用が出やすいのでリーゼ頓服に落ち着きました）
それ以降、病院にかかり安心したのか一度だけ頓服飲んだだけで強い不安感等は今のところ大丈夫なのですが、日や時間により疲労感が出たり頭のクリアにならない感じ（ブレインフォグですか？）が出たり入ったりしています。
日中は主婦の為、夫に今は家事を手伝ってもらいながらゆったり過ごして最低限の家事しかしていません。
そこでお聞きしたいのですが
1、疲労感は慢性疲労症候群によるものなのか、ただ単に体力が落ちているだけなのか、精神的なものなのか見分け方はありますか？微熱はありません。午後から夜にかけて特に疲労感や億劫感が出て夜は光過敏や音過敏も出る時もあります。ただ日によりまちまちですが、一日ずっと調子良かった日は最近はないです。
2.急性期に一度質問させて頂いた際に長引くようなら後遺症外来へとアドバイス頂きましたが、総合的に診て頂ける病院が近場ではなく、内科や耳鼻科など後遺症も診てくれるという病院はいくつかあります。その場合は何科に行けばいいでしょうか？ちなみに感染後1週間で目眩の為に一度耳鼻科は受診していますが、特に異常なしでした。
宜しくお願い致します。