高校の部活動で中長距離をやっている息子がいます。

person10代/男性 -

高校の部活動で中長距離をやっている息子がいます。練習量もかなり多く、1日15kmは走っている状況。
ここ最近、足の甲と踝が痛く走りに影響が出ているのですが、足首から下腿三頭筋あたりの筋膜リリースやストレッチなどで様子を見ればいいのか、もう少し深刻なものなのか教えてください

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