10歳娘。尾てい骨を痛がります。

10代/女性 - 2024/03/10

10歳娘のことについてご相談があります。

ここ数日、座位から立ち上がる時に尾てい骨あたりを痛がっています。
ただ、毎回痛いわけではないようで同じ動作をしても痛い時と痛く無い時とあるようです。
立ち上がる動作以外は全く痛まないようです。(学校では座ったりだったりで痛くなったことはないとは言っています。)
たまたま、2月中旬頃に体育の授業で脚を痛め、骨盤付近含める脚のレントゲンを撮っていますが、その時には異常はありませんでした。

また、その後2月中旬過ぎた頃に自宅内で脚を蹴り上げる動作をした時に滑って尻餅をついてはいましたがその時はお尻より足首を痛がってはいました。

関係あるかはわかりませんが、日頃より全く運動する習慣はなく、体育の授業以外は運動することはありません。また、前屈する時に脚先に手がつかない程体が硬いです。(私もですが…)
家では固めの地べたに座り込んで、背中上部を壁につけ、腰は浮いた状態の体育座りで絵を描いたり携帯をいじったりを何時間も行っています。
なんなら家にいる時は食事以外はほぼずっと上の姿勢です。
姿勢はとても猫背です。
また、17キロの弟がグズるのをあやすために、よくおんぶや抱っこをしてくれたりもしています。(私では言うことを聞かない時に。)
本人は148cm37kgで痩せ型だとは思います。

大人が同じ生活をしていれば、そりゃ痛くなるだろうなと思う姿勢や生活をしていますが、10歳の子どもでも同じように痛むことはありますか？

本当に全く運動はしていないですが、運動をして筋力をつけた方がいいのか逆に安静にした方がいいのかどうなのでしょうか？
どのようなことに気をつけて生活したらよいかも教えていただけるとありがたいです。

また痛む時は温めるのと冷やすのとどちらがいいのでしょうか？

続いたり酷くなってくるようなら受診を考えています。