左ひざの違和感
56才男性です。
5〜6年くらい前から左のひざ(ひざのお皿の周辺、自分から見て左ひざの右側(内側))に違和感があります。
痛みはないのですが、正座のようにひざ関節を深く曲げるときなどに違和感が強くなんとなく体重をかけにくい感じです。
2年くらい前に外科で受診し「X線で見て骨は正常、じん帯も異常なし」とのことでした。
3週間くらい前から運動のため軽いジョギングを始めたのですが、走るときに左ひざに同じ違和感があります。早歩きていど速さで1回30分ていど、週2〜3回のジョギングなのですが続けてよいものでしょうか?
ひざに痛みはなくジョギングをはじめてから歩くときも足が軽くなった感じで全体としては良い効果を感じています。
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