扁桃炎と膿栓について、受診は?

person30代/女性 -

4日前くらいから喉の痛みがありました。
昨日の夜は唾を飲む時に結構な痛みがあったので、鏡と携帯のライトで喉をみると膿栓?がありました。
(写真は今夜です)

喉の痛みはまだありますが酷くはないです。
花粉症もあり(ルパフィン内服)、鼻水あり、喉のイガイガ感で乾いた咳少しです。

元々扁桃炎と副鼻腔炎によくなります。
覚えてる範囲で
去年11月末(38度程度)
今年1月末(発熱無し)
2月11日(39度)
受診して扁桃炎で抗生剤内服してます。

去年3月〜12月の間でお薬ノートには6回ほど抗生剤処方がされてました(副鼻腔炎か扁桃炎)。

今月も扁桃炎なのか、そこまで酷くない喉の痛みなので、汚れで膿栓が付着しているだけ?とか考えていますが…
やはり受診が好ましいでしょうか?
扁桃炎の可能性が高いでしょうか?

どのようにしたら扁桃炎や副鼻腔炎にならないのでしょうか。

よろしくお願い致します。

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