高い心拍と震えが半日以上続いています

30代/女性 - 2024/03/23

今朝6時にドキドキして暑くて起きてから12時時間以上も高い心拍100〜120が続いています。時々震えも出ます。歯ぎしり、手足の震え、ひどい時はお腹の方までブルブル震えます。

心拍はアップルウォッチで就寝時も測っており、寝ている時は普段60〜70代ですが、今朝は120もありました。
手足に汗をかいていたので寒いからといって温めすぎて脱水になったのかなと思い、水分を飲んでいます。
心拍は最近測り始めたのでわかりませんが、先月頭から時々原因不明の震えが出ることがあります。でもこんなに長時間続いたことはありませんでした。

9時に近くの内科を受診し、心電図をとりました。持病で僧帽弁逸脱症、僧帽弁閉鎖不全症（軽度）があります。先生には、確かに心拍は高いが不整脈ではなく自律神経によるものだろうと言われました。特に何かをしてもらうわけでもなく、漢方を処方されて帰りました。

しかし午後になっても心拍数が100以上で高いです。自律神経の乱れだけでこんなに続くのでしょうか？

また熱は36.7〜37.1℃で平熱か微熱程度ですが、昨日から後鼻漏、痰、喉の乾燥、咳などもあります。今日内科では伝え忘れてしまったのですが、今家族がインフルエンザBに罹っているので、インフルの症状でしょうか？
市販のキットを注文したので届いたら検査しようと思いますが、これくらいの熱では正しい結果は出ませんか？

また自律神経だった場合、辛いので何か薬を飲みたいのですが、数年前に処方されたソラナックスやコンスタンがもう手元にありません。心療内科だと予約制ですぐに受診できないため、市販で買える抗不安剤があったら教えていただきたいです。

よろしくお願いします。