左脇腹と胸の痛みと苦しい締め付けられるような感じ

20代/男性 - 2024/04/04

緊急ですが、
少しまえからぐらいからで左脇腹と胸の痛みもあり昨日夜勤中、左背中もチクチクするような痛みもありました。
昨日は、いきなり左脇腹のズキズキ痛みから締め付けられて息苦しく気が飛びそうなになるのが仕事中に続き怖くなり不安になりました。
帰ってご飯食べ今寝て起きたら全然息苦しさもなく普通です。
今日の夜勤もなるんじゃないかと怖く原因と対処法もしくは緊急性のあるものかご回答お願いしたいです、、、

一応最近の自分の考えられるものをいくつかあげておきますり

・4日前に久々筋トレをし腹筋、背筋、腕全体の筋肉痛です
それと肩凝りなども凄くしやすい体質です。
・仕事で左腕を凄く使うので左腕を使う時に脇腹に違和感などがあり、座らことも多い姿勢も自分悪いです。
・不安になると少しパニックになって思い込んでしまい不安な気持ちになりやすい方だと思います。やばいやばいってなります。パニック症などの診察診断受けたことないので自分で思うことです。
・夜勤で今の配属されたところがすごくストレスで常にいらいらしてしまってます。
・昨日あまり寝れずコーヒー400mlを4本のんだ。

長々と申し訳無いのですが、凄く怖いのでなにか解決策あればお願いします。

今投稿してる最中ですが、身体を左右に曲げるとやっぱ脇腹に違和感あります。少しですが痛いような。作業してないからだと思いますが苦しさなどはまったくありません。

お願い致します。