4日足がダルく、首が痛い
person40代/女性 -
3月に職場を
保育園→子育て支援センターに転職
狭い一つの部屋で、正座でお話をします。
動き回っていたのが、運動量が減ったのかな？とも思いますが、ストレッチ筋トレ運動や散歩はしています。
狭い部屋で職員の仲が非常に悪くてすごく気を遣うのも原因かなとも思います。
ふだん、健康で運動したり活発なので、ダルいのは初めてです。
ダルくても、歩いたり運動は軽くした方が良いでしょうか？
とても眠気も強く、ここ数日はすぐ寝てしまいます。
日常で気をつける事やった方が良い事ありますか？
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