アトピーと花粉症の合併症について

person40代/男性 -

もともとアトピー持ちでしたが今年になって花粉症を発症しました。
症状は目の痒みと鼻水でこれらの症状は市販の目薬を使ったら治りました。

問題なのは花粉の影響かもしれませんがアトピーが悪化したことです。
全身に痒みが出ました。
いまはステロイド軟膏を塗っているところですが症状を抑えるのにオススメの内服薬を教えてもらいたいです。

ちなみに今、花粉対策でやっていることは、
・なるべく外に出ない
・外に出たらマスクをして顔首に日焼け止めを塗る
・帰宅したら上着に付着した花粉を落とす
・食生活を整える。具体的にはアトピー対策と同じ

内服薬はお医者さんで処方されているものでいいですができれば市販薬のオススメを教えていただきたいです。
ユーチューブで著名なお医者様がおっしゃっていましたが2種類のお薬を推奨されていました。

1.ヒスタミンのリリースをブロックする薬
2.ヒスタミンの受容体をブロックする薬

具体的なお薬の名前は伏せられていたのでわかりませんでしたがこれらの2種類のお薬に該当するものを教えていただきたいです。

よろしくお願い致します。

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