ふくらはぎの慢性的な痛みについて

50代/男性 - 2024/04/15

2023/7に左ふくらはぎを肉離れをし、2023/8にリハビリでミスをし再発させました。
その後、年末まで2kmほどしか歩けませんでしたが、今年に入り5km以上歩けるようになりました。
筋委縮が結構酷かったため、整形の先生の指示によりカーフレイズを毎日やっております。
しかし、カーフレイズを行った数時間後は腓腹筋が毎回ピリピリします。
（２週前から２日１回の頻度にしました。少しずつ延ばし片足10回X3セットくらい。もっとやれると思いますが痛みがひどくなるのが怖くやってません。）
ずっと針治療してるので筋肉自体はそう硬く無いですが、なぜでしょうか？筋硬結でしょうか？
他に気になるのは歩き初めに吊りそうになる時があったり、お風呂に入ると足首の外側に血の巡りが悪いというか・・何とも言えない違和感を感じます。
MRIやエコーでは問題無いと言われてます。
最近通い始めた整形外科では、軽い下肢静脈瘤がある（少し逆流してるとの事）との事で手術を勧められました。また運動器カテーテル治療や、PRPも進められています。
どれが効果あるか分からないけど、まずは下肢静脈瘤治療を勧められました（保険が適用できるため）。
元々登山が好きで全く出来ない辛さを考えると、試してみようかと考えますが、痛みを伴う手術が２種ほど関わってきて迷ってます。
他の先生方の意見も聞きたくご相談させて頂きます。
ちなみに右足もカーフレイズのやり過ぎと思われ、５週前から腓腹筋を触ると痛みが出る状態（接骨院では筋硬結判断）。針治療で良くなってますが、2km以上歩くと翌日痛くなり、手術するなら左右両方を行う事を考えてます。