腰の肉離れ後、痛みが来なくなってきた後のストレッチについて
person40代/男性 -
スワイショウなどで腰の肉離れを起こしてしまい、歩くのは全く問題ないのですが特定の姿勢や動きをするとズニュウ！と5〜8秒ほど後を引くような痛みがきてしまうことがあります。その動きだけしなければ問題ない状況です。痛みは8秒ぐらいで治まって、その後はその動きや姿勢さえしなければ大丈夫です。
ある程度痛みが来なくなってきたらストレッチをとのことですが、椅子に座った状態で前屈をすると、ズニュウではないですが痛気持ちいいぐらいの感覚がきます。こういった程度のものであれば、ストレッチをしていった方がよいでしょうか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
