プールウォーキング６６歳男性
person60代/男性 -
130センチのプールで 足を鍛えたくて 前進 後進右足ケンケンと左足ケンケンで 50メートルを一分二十秒のペースで十五分その後ストレッチや水中懸垂十五分またケンケン歩き十五分ストレッチ十五分ケンケン歩き十五分ストレッチ十五分とサンセット 週に２回やってますが、ある東洋医学の施術者に ケンケンは体おかしくなるから やめてくれと ドクターストップがかかりました。それより陸上ウォーキングを勧められました。水の中なので自分ではいいとおもいました。陸上ウォーキングが苦手なので 考えた水中ケンケンですが、だめなのですか？陸上ウォーキングのほうが良いですか？必ず怪我をするおかしくなると言われました
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