座った姿勢での息苦しさ、酸欠感について

30代/女性 - 2024/05/05

ここ半年ほど前より活動時や会話中、特に座った姿勢の際に息苦しさを感じ何度も深呼吸を繰り返してしまいます。
会話の途中でも深く深呼吸を挟まないと会話ができず、深呼吸をしても深く酸素が入らない感覚があります。

半年ほど前に心電図、レントゲン、血液検査はしており期外性収縮が何度か連続しているが問題ないとのことでその他も異常なしでした。

育児中なので背中や体の凝りで横隔膜？の動きが悪いのかなとあまり気にしないように過ごしていますがやはり万全で過ごせないしんどさとストレスを感じます。

呼吸回数が多いわけでもなく、過換気？過呼吸のような症状もなくパニックを起こしているわけでもないです。

毎日50分ほどのストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動をしていますが多少息苦しさを感じながらも問題なくできており、睡眠時や起床時の息苦しさはありません。
活動が始まってから感じます。

酸素飽和度は98-99%あるのですが、
やはり少ししんどさを感じるのが続いているため呼吸器内科の受診を考えているのですが、このような症状でどんなことが考えられるのでしょうか？

呼吸器内科でよいのか、
特にメンタル面での不調を感じているわけではないですが、自律神経で交感神経のバランスで息苦しさを感じることもあるのか、メンタルクリニック系の方がよいのでしょうか？

先生方のアドバイスをよろしくお願いします。