肩の筋違いのような痛みが１ヶ月以上続いています。

30代/女性 - 2024/05/10

37歳　女性
1カ月以上、左に首を振り向いた時や、顔を左に傾けた時などに、筋が違ったような痛みがつづいています。（痛みの強さはそこまで強くないです）
たまにそこから背中付近が痛くなることもあったり、肩が凝ったような感じもあります。
肩こりは以前から慢性的にずっとあるのですが、この筋違いのような痛みが中々治らず、整形外科でレントゲン首と背中を撮ってもらいましたが以上なしでした。
肩が上がりにくかったり、痺れたりはないです。
たまに寝転がっている時もだるいような痛みがあったりもします。
肩甲骨を気にして回すと、肩がゴリゴリ？鳴る感じもたまにあります。

首の神経？でしょうか？
それとも頭に問題があるなら、もっと症状がありますか？頭は撮っていません。

実は同じぐらいの時期から、同じ左側の肩甲骨内側付近が、冷たいものを飲み込んだ時に違和感のある痛みがあるので関係してるのでしょうか？
※1カ月と少し前に、乳腺エコー、腹部エコー、胃カメラは異常なしでした。