しゃがむとすねに痛みがありシンスプリントが疑われます

10代/男性 - 2024/05/12

中3のバスケ部の息子です。
一週間前くらいからしゃがむと両脛の真ん中あたりのやや内側が痛むとのこと。
階段の上り下りの基礎トレをしていて、最後ジャンプしておりた時に痛くなった感じがするとのこと。
バスケをやってるときはたまにやり始めに少し痛むことがあるけど、今日は痛くなく、痛いときも動き出したら大丈夫とのこと。

質問お願いします。
1)調べたところ、痛む位置も動き始めにズキッと痛むという痛み方もシンスプリントに当てはまっていたのですが、その可能性がありますでしょうか？しゃがむと痛いというのが主な症状でそちらは載っていなかったのですが、まだだいぶ軽い方なのでしょうか？
2)まずはストレッチで様子をみて、しゃがむのはやめておけば改善する可能性がありますでしょうか？
3)普通にしていれば痛くないのですが、熱感や腫れがなければ温めてマッサージでよいでしょうか？運動後は痛くなくても冷やした方がいいですか？

よろしくお願いいたします。