トイレ後に体調不良になりました

30代/女性 - 2024/05/15

トイレを少し我慢していて、トイレしたあとに体調が悪くなりました。

排尿後に血圧低下するというのは聞いたことがありますが、トイレの我慢によって低血圧のリスクは高まりますでしょうか。

筋肉の違和感は筋トレをしたあとの感じに近いです。少し脱力感があります。

また、来週に生理の予定があり自律神経の影響もありますか。
水が甘く感じることが昨日あったので、亜鉛や鉄分不足もあるのかなーと気になってます。

普段から血圧が低めなので気をつけていますが、低血圧にならないための対策はありますでしょうか。

よろしくお願いいたします。