首(左のやや後ろ側面)にある腫れと膨らみ

person40代/女性 -

2日前、首を傾けたときに左側でバキッと音がし、そのあとから寝違いのような痛みが続いています。左に顔を向けると痛みがあります。

今日朝起きた時も同じ痛みを感じたので、自分で首筋のマッサージをしていると、痛みのある左後ろ側が痛みのない右に比べて明らかに腫れており、(表面ではなく)中にしこりのようなものを感じます。しこりの部分に指をあてて、痛みの出るほうに顔を傾ける動作をすると、しこり部分と痛むところが一致します。

この腫れは、筋肉が腫れているというでしょうか。それとも何か重篤な病気が考えられるでしょうか? 
またマッサージなどをしてよいのか、もしくは鎮痛剤(我慢できない痛みではないですが)などを飲んだほうがいいでしょうか。 すぐ病院に行くことができないので、よろしくお願いいたします。

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