右肩痛と可動域が狭くなった
person20代/男性 -
24歳男性です。
社会人3年目で1年目の時から草野球を月に1~2回ほどやっています。ポジションはキャッチャーです。
社会人1年目の秋くらいに投球時の肩の痛みがありました。しばらくして病院に行くと野球肩、肩関節周囲炎、肩関節鍵盤炎などと言われ、電気治療やストレッチ、筋トレなどを教わりながら治療してきましたが、痛みは良くなりません。
今日に至るまで、しっかりと病院に通っていたかと言われるとそうではないですし、ストレッチなども毎日欠かさずやっていたかと言われるとそんなことはないです。
そのような事情もあってか、肩の痛みは酷くなり、肩の可動域も狭くなってしまい、肩をまわす時になにか引っかかるような感覚もあります。
年齢の影響もあるかもしれませんが、少しでも寛解させたいです。
どうすればよいのでしょうか？
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