食事につきましてお尋ねさせて頂きたく宜しくお願い致します…
person40代/女性 -
恐れ入ります…
食事につきましてお尋ねさせて頂きたいのですが…
ご質問1.人参を1日一口(約10gビタミンA約63μg)の摂取で、目や皮膚や粘膜の保護になりますでしょうか…(足りませんでしたら、目や皮膚や粘膜の保護には少なくとも何g又は何μg必要でしょうか…)
ご質問2.ほぼ毎日、納豆約15gヨーグルト約50gの摂取で、整腸と美肌効果は期待出来ますでしょうか…(足りませんでしたら、少なくともどのくらいの量や何日置き必要でしょうか…)
ご質問3.納豆とヨーグルトを摂取するという事は、アミノ酸など、内臓で消化された形のものを摂取するという事でしょうか…
ご質問4.納豆とヨーグルトの摂取は、免疫が下がっている状態では良くないのでしょうか…(もし良くないようでしたら、どのような症状が出るのでしょうか…[菌の感染で肝炎などでしょうか…])
ご質問5.ゼラチンを毎日約10g摂取しているのですが、美肌や関節痛の予防などに効果は期待出来ますでしょうか…
一方で、ゼラチンは動物の皮や爪などから作られているそうですが、例え殺菌処理をしていても人体に何らかの感染や癌などの原因の恐れは無いのでしょうか…
以上、複数を恐れ入ります…
宜しければご回答の程宜しくお願い致します…
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