左足の膝あたりに違和感があります
person40代/男性 -
今日、ふとした時から左足の膝裏あたりから、一定間隔で「ジーッ、ジーッ」と小さなバイブレーションのような違和感が走ります。以後、調べてみたら坐骨神経痛や、末梢神経障害、腰椎椎間板ヘルニアによる神経障害の疑いがあると書かれていたので、坐骨神経痛のストレッチを行ったら、症状が改善されました(膝裏が伸びると張ってた感じです)。このまま様子見て良いでしょうか。ちなみに、先月から手のケガの労災で自宅療養しています。運動量もほぼ皆無で、クッションに寄り掛かった状態で過ごす日々が続いてたので、これをヤメたら症状は良くなるでしょうか。また、この症状が良くなるための過ごし方やアドバイスも頂けたらと思います。先生方のご意見宜しくお願いします。
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