１年半前の腓腹筋の筋断裂がまだ痛い
person50代/女性 -
2022年12月にふくらはぎの筋断裂をしてしまい、そこからリハビリにずっと通っていますが、長指屈筋のところがちぢこまっており、伸ばすと痛いのと、断裂した部分が固く固まってしまっています。
また膝の横も痛くなってきて、マラソン大会にも出たいのですが、なかなかランニング痛くて開始できません？
筋断裂後の回復で何年もかかる場合は、あるのでしょうか？
また、腓腹筋の負担がアキレス腱にいって、アキレス腱がきれないか心配です。
歩行は、問題ありませんが、痛みが続くのと
スポーツができないということです。
何かよい方法はありませんでしょうか？
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