ストレッチ後の目眩や吐き気について
person40代/女性 -
健康のために簡単なストレッチを習慣化したいです。でも毎回寝込んでしまい出来ません。
できるようになりたいので原因と今後の対処法を教えてください。
以下詳細-------
足を回したり腕を伸ばしたりと極々簡単なストレッチを今まで3回実施しましたが、3回とも終わった後、必ず貧血や船酔、車酔いみたいな状態になり朝まで寝込んでしまいます。
（一度やって寝込んだのでそれからは夜実施してます）
ウォーキングやスクワット、立っての伸びなどの通常の運動では起こらず問題ありません。
床に寝て実施するストレッチに限って起きます。ちなみに車や船酔いはしやすい方です。
改善したいですのでご回答をよろしくお願いいたします。
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