鼻水と喉が枯れる症状があります

20代/男性 - 2024/06/11

先週の木曜日に喉がイガイガして、風邪引いたなかなと思ったら金曜日には喉の痛みと黄色い鼻水が出るようになりました。それから数日間粘りのある黄色い鼻水が大量に出ました。喉の痛みは最初だけで後は寝起きに少しイガイガするくらいでした。熱は出ませんでした。
今日は一日中粘りのある透明な鼻水が出ます。若干黄色いです。最初よりサラサラしています。黄色から白に鼻水が変わるってこれは治ってるんでしょうか？
あとは初日から夜になると若干咳が出たのですが今日は咳がちょっと多く、あとは話すと声が枯れていました。
熱は出ていないのでこのまま治るかなと思っているのですがこれは治ってきているのでしょうか？それともひどくなってきているのでしょうか？
横になるとむせるような咳が出ます。対策あれば教えていただきたいです。