肘にの先に力をかけて痛めた

10代/男性 - 2024/06/16

椅子から立ち上がる時、肘掛けの肘に体重を掛たさい、後ろにずりっと肘さきが滑り、少しつーんと痛い感じがします
まげてもすごく痛いとかはありません
何か湿布とかマッサージストレッチをした方が良いでしょうか？

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