RSウイルスの感染期間について

person30代/女性 -

お世話になっております。
38歳女性です。現在子どもからうつったRSウイルスに感染していると思われます。
6月28日か29日に、1年ぶりに友人と生後3ヶ月の赤ちゃんに会う約束をしていたのですが、会って感染させてしまってはいけないので取りやめようか悩んでおります。
アドバイスいただけると嬉しいです。
必要ないかもしれませんが、経過を書きます。

6月17日(月)の夜から2歳の次男が39度の発熱し、翌日18日受診して風邪薬を処方されました。熱は4日間、38度〜40度の間をいったりきたりして下がらず、鼻水と咳が酷かったです。

18日(火)夜から4歳の長男に目ヤニと目の充血が出て、19日(水)に眼科を受診しましたが、普通の結膜炎と診断。その夜から38度の発熱。咳と鼻水あり。

20日から私に喉の痛みと咳が出始めました。

子どもが2人とも熱が下がらないので、21日(金)に小児科を再受診し、4歳の長男がアデノ、2歳次男はRSウイルスの検査をしました。
長男のアデノが陰性で、次男のRSウイルスが陽性になりました。
おそらく2人とも同じウイルスだろうということでRSウイルス感染症と診断されました。

今日から私の喉の痛みと、痰が絡む咳、倦怠感が強くなりました。熱はありません。
(ちなみにコロナには先月かかりました)

RSウイルスはかなり長くウイルスが出続けると聞きました。
(1)28日か29日に友人と赤ちゃんに会って大丈夫でしょうか。
(2)また、保育園はいつから登園可能でしょうか。小児科の先生には週明けから行けるのではと言われましたが、土曜現在、2人とも熱は下がりましたが、まだかなり咳と鼻水がひどいので月曜日から行っても大丈夫なのか心配しています。

どうぞよろしくお願いいたします。

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