コロナ陽性。この場合の発症日は？

40代/女性 - 2024/06/26

40歳女性です。
先日、体調不良から内科を受診。
新型コロナの陽性反応が出たため自宅隔離中です。基礎疾患はありません。

私の場合、発症日をいつと捉えるのが良いのかご意見お聞かせください。

1.最初に違和感があった日
寝起きに喉の痛みがありました。
寝てる間に冷えたかな？と思う程度で、痛みはすぐになくなり忘れてしまっていました。

2.その翌日
朝〜夜までは特に体調の変化はなし。
夜になるといきなり倦怠感と若干の頭痛がありました。
倦怠感の方が強かったですが、発熱はありませんでした。

3.検査当日
朝起きたら倦怠感はなくなったものの体全体が熱く、試しに熱を測ったところ37.6℃。
そのままどんどん熱は上がり、体調も悪くなり受診し、陽性判定が出ました。

というような経過なのですが、この場合3が発症日と考えられますでしょうか？
1は今となってはあそこがスタートかとも思うのですが、まったくの元気だったためあまり意識しておりませんでした。

ご承知の通り、発症日によって自宅隔離(強制されてはいませんが)の完了日が異なるため、判断に迷っています。
小さい子供がいるため感染のリスクはできるだけ避けたいです。

なお、現在は3を発症日(0日)とすれば4日目となります。
熱はすっかり下がり、体調としてはほぼ元気です。それ故に自宅隔離が早く終わってほしいという期待もあります…

先生方のご意見聞かせていただけないでしょうか？