血中酸素飽和濃度について

60代/男性 - 2024/06/27

睡眠時無呼吸症候群の中等度で、現在、治療は進めていません（歯の治療後、マウスピースを検討）
最近、仕事の強いストレスで、就寝時になかなか眠れないパニック症候群になりかかっています。朝起きても息切れがするので、循環器内科で診てもらったところ、心電図と胸部レントゲンに異常はなかったようですが、酸素血中濃度が97（問診前）と96（問診中）でした。
マスクをしての計測でしたが、この数字はやはり低い感じでしょうか。
また、不安から来る息苦しさを防ぐ安全な方法があれば、教えていただければありがたいです（心療内科は予約制で、かなり先まで待たなければならないようなので）。