冷凍や冷蔵下でのHIV・肝炎ウィルスの生存について

40代/女性 - 2024/06/28

生協で食品の宅配を毎週お願いしてします。
10日ほど前に配達日の朝に玄関前で瓶を割ってしまいました。破片をざっと片付けたのですが、出社前で時間がなく、細かい破片が地面に残っていたかもしれませんし、玄関横に置いておいた生協の空き箱やケース飛び散っていたかもしれません。
生協の方は、前回配達時の空き箱やケースを片付けてから、今回配達の品物を箱やケースに入れてくれます。
ケースや箱、地面に破片が残っていたとしたら、配達の方が怪我をしてしまったかもしれません。その場合、今回届けてもらった品に血液が付着していたかもと不安になりました。　
ついては、以下についてお教えください。
１．通常、エイズや肝炎の血液はモノに付着すると時間経過とともに感染力がなくなると認識しています。今回、届いた商品に血液が付着しているのに気づかずに冷蔵庫や冷凍庫にしまってしまった場合、冷蔵や冷凍の低音下では感染力が保持されてしまうことはあるでしょうか。10日経過しているので、ウィルスは死滅しているでしょうか。
２．冷蔵庫や冷凍庫の食べ物が全て危険に思えてしまい、料理するのが苦しいです。
強迫性障害の血液恐怖があります。今回のことが強迫性障害による過度な恐怖なのか判断ができません。冷蔵庫や冷凍庫の中身をいったん廃棄したほうが良いのか、拭き取りすれば良いのか、もしくは気にせずとも大丈夫なのか正常な判断が難しいです。どのような対応が正常で適切なのか医学的なアドバイスをいただきたいです。

以上、よろしくお願いいたします。