喉の調子が悪く、ずっと治りません。医療機関受診をした方が良いでしょうか

person60代/女性 -

6月14日に友人と会った時に数日前から喉の痛みがあると言われました(翌日したコロナ検査キッドは陰性だったそうです)
6月17日から私も喉がいがらっぽくなり、痛みではなく痰がからんだような状態が続きました。
市販の風邪薬、トローチ、うがい薬で一週間ほど対応しましたが現在良くなっていません。
3歩進んで2歩下がるみたいな状態です。最初の頃は若干の咳と鼻水もあり、熱は平熱プラス2〜3度ありましたが今は大丈夫です。
痰は最初の頃若干黄色かったのが徐々に透明になり、また若干黄色くなっています。粘り気でなく水っぽい感じです。
友人もまだ良くなっておらず同じような体調です。
痰を出すのに咳をゴホゴホするのが辛いです。
なお私もコロナ&インフルのキッド検査を2度しましたが陰性でした。

このまま様子をみるか?
市販薬で対処するか?
医療機関受診するか?
迷っています、市販薬の場合は何がよいでしょうか?

また風邪以外で考えられる病気はありますか?

よろしくお願いいたします。

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