排便時に強く気張った後、腹筋、背筋、股間の脚の筋肉を痛めてしまって日常生活ができません(71歳女性)

70代以上/女性 - 2024/07/02

　1週間前排便をする時なかなか出なくて何度も かなり力みました 。
力んだ影響で体中に負荷がかかり腹筋 、背筋 、内股周辺の筋肉 もガクガクになってしまいました(私は筋肉が強くなく 以前から何度か 筋肉を痛めることがありました )。
特にお腹の周りの筋肉、 背中の筋肉を強く痛めてしまい所々 に痛みも走ります。また、 お腹の筋肉 のどこか分かりませんがずっとビリビリビリビリ していて、不快な気分が続いており、体に力を入れることさえできません、最悪です。
　病院に行って 湿布薬をもらって安静にしていなさいと言われ、安静にしていました。
　ところが、おととい ちょっと体をかがめる 行動しただけでまた お腹のビリビリがひどくなってしまっています。今は、日常の生活がほとんどできずじっとしてるしかありません、本当に不安です。
　筋肉症状であれば 時間経過と伴に治ると思うんですが、今は 逆に悪化しています、 私の 筋肉はどんな状態になっているのでしょうか？
　治癒に向けてどのように対処したらいいのでしょうか？ 教えてください！