坐骨神経痛、または梨状筋症候群

50代/男性 - 2024/07/02

3月末にストレッチ中にギックリ腰を患い、1カ月程度で一旦治ったのですが、5月中旬に再発しました。
１度目に比べて軽めでしたが、中程度の痛みがしつこく、なかなか良くなら無かったため、念のためにMRIを撮って頂いたところ、年齢並みの狭窄症はあるものの、特に骨格に問題ないとのことでした。
自分でストレッチやマッサージガンをマメに行いながら、様子を見ていましたが、しつこい中程度の痛みがありましたので、ペインクリニックで仙骨へのブロック注射を2回打っていただきました。
調子の良いときは、軽度の痛みで少し前屈みの姿勢までなら大丈夫なのですが、１時間程度座っていると、臀部（側面、底面）が中程度の痛みか出て、足がピリピリしてし、前屈みになると、腰が痛みます。
お聞かせいただきたいのは、ストレッチや体操をマメに続けるも、長引いており、なんとか速く治したいのですが…
◎ブロック注射3回目は、有効でしょうか？
◎また、この症状は、所謂、梨状筋症候群でしょうか？であれば、梨状筋にブロック注射を打つことも選択肢として考えても良いでしょうか？
ご教授のほど、宜しくお願いします。