数か月続くかかとの痛み
person50代/男性 -
月200-300キロほど走るランナーです。
3月中旬にシューズを何度か変えたところ足に合わず、かかとの痛みを左右両方に別々に発しました。
以後寝起きや走り出しに痛み、しばらくすると消える状態ですが、練習やレースにはあまり問題なく、2-3週間おきに30-40キロのトレイルや、20キロのロード上り下り、60キロウルトラなどに参加しています。後半若干痛むものの完走に支障はありません。2か月ほどで右足のかかとの痛みは自然に消えました。
残る左のかかとの痛みについて、なにか対応できることがないか、アドバイスいただけますと幸いです。
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