ポルノのせいでEDなのか

20代/男性 - 2024/07/03

前回自分はポルノ依存ではないのかと言いましたが、回答としては違うとの回答をいただきました。
しかし、前の相談から1ヶ月が経ちましたが以前酷くなる一方でした。
というのも、自慰行為をするのですが、一回の射精までに前までなら1時間ぐらいだったのですが、今は2、3時間かかってしまいます。途中で萎えてしまい立ったり萎えたりの繰り返しで、
時間がひたすら無駄になり2回目の射精はやったら夜中の3時を周ってしまい、寝坊する生活となりでしんどい思いをしています。
かと言って一回だけだと次の日はひたすらイライラしてしまい仕事に集中できずぼーっとしたり眠気とアダルトビデオのシーンがフラッシュバックしてしまい苦しいです。2回やったときでもそれは変わらないのですが…
結局毎日自慰行為をしてしまい、アダルトビデオを見る種類も多くなってしまいます。
多くて3次元が５本　二次元はそれ以上見てるかもしれないです。
ですが余裕がある日に禁欲をしたら1時間ぐらいに落ち着きました。
ですが禁欲をすると頭はアダルトビデオのフラッシュバックで頭は真っ白、ストレスで下痢　のたうち回ってしまいます。怖くて外にも出れず嫌な思いをします。
本当は旅行にも行きたいのに　せいよくのせいで行くのが怖くなって苦しいです。

やっぱり治すには禁欲をするか、運動で抑えるか、病院に行って見てもらった方がいいのでしょうか？

申し訳ないのですがご回答いただけますと幸いです。