スクワットを深めると、右側だけお尻の筋肉が痛みます。

40代/女性 - 2024/07/05

日頃運動習慣はあり、下半身は筋肉質な方です。
ここ半年くらい気になっているのですが、お尻の筋肉を伸ばすような動きをすると、右側だけ痛みます。
普段は何ともありません。
椅子のタイプのマッサージ機でお尻にローラーが当たるとコリッコリッとするのがわかります。座った時、座骨の少し右上な感覚です。しこりというよりは筋っぽさを感じます。
ほぐした方がいいのかと思って、ホットヨガやストレッチ、痛みを我慢してストレッチボールや筒状の筋膜リリースローラーでゴリゴリとやっているのですが改善しません。
先日は普段やっている球技をしていて右足のひふく筋を損傷し、2週間松葉杖生活でした。
それもこのお尻の筋肉が硬かったせいでしょうか？
最近では常に右足だけ少しむくんでいて、疲れたときには右目だけ二重になることもあります。肉離れから1ヶ月程なので、その影響かと思っていましたが、どこか悪くてその影響があって右側だけ症状が出るのでは？と心配になり相談させて頂きました。
よろしくお願いいたします。