腎機能の急な低下、診察をした方が良いですか

30代/女性 - 2024/07/07

健康診断で、腎機能が急に低下しました。

クレアチニン0.86（前回0.80、前々回0.81。）
eGFR 0.60（前回0.66、前々回0.66）
尿素窒素8〜12.4

尿素窒素は正常ですが、eGFRは毎年緩やかに下がっていたのが、今回で正常値ギリギリまで低下、クレアチニンはここ数年微妙な上昇をしていたのが、今回は急に上昇しました。
生活の変化はありませんが、ここ半年くらいは仕事の関係で、トイレを我慢する生活が続いていました。

健康診断の結果は、
【正常な項目】
血圧110/74
尿蛋白−、尿糖−、過去に＋になったことなし
空腹時血糖値90
尿酸値0.63
その他、肝機能などはすべて正常値です。
また、多尿などの腎臓病の症状はありません。
【経過観察】
腎機能
HbA1c　前回5.5、今回5.7に上昇してしまいました。

糖尿病になると腎機能の低下が加速すると聞いたことがあり、不安になりました。

知りたいこと
1.eGFRは基準値ではあるが、機能の低下の早さの原因を見つけるために病院を受診しても良いか、受診するなら腎臓内科で合っているか

2.糖尿病になりかけている、もしくはなってしまったから、このような数値が出たのか

3.体型は、1年前から軽肥満に該当しています（身長152cm、体重59kg）。
ここから食事制限や運動をして標準体重に戻ると、数値は回復するか
（腎臓は回復しないという情報、回復するという情報、両方見かけてよくわかりませんでした）

ここで腎機能の低下を止めたいです。
デスクワークで運動不足もあり、塩分には気を付けていたつもりですが、リンなどの添加物もよくないというのを最近知りました。今から気を付けたら、引き返せるのでしょうか。