喉の赤み痛みについて教えてください

40代/女性 - 2024/07/10

私は基礎疾患あり（糖尿病）、高齢の母とも同居はしていませんがほとんど毎日会う生活なので、コロナに関してかなり敏感に対策してきました。
外出時にはマスクはインナーシートも付けて必ず着用し、こまめに除菌シートで手を拭くなどして、流行ってる際は人混みには行かないようにして、そのやりすぎくらいの対策のおかげで夫や娘がコロナに罹患した時も私はうつらず乗り切りました。
ですが、たった一度だけ美容院でマスクを外した時に、インフルエンザにかかってしまいました。
そしてこのたびコロナも明けたと言われるようになり、この暑さもあるので近所を歩く間だけマスクを外しました（2度ほど10分くらい）
電車や、何処か屋内に入る際は必ずマスク着用です。
ですが、昨日に急に喉がイガイガし始めて、
今朝も喉がザラザラして少し痛むので耳鼻科を受診したところ、喉の壁が真っ赤だということで抗生剤とロキソニンを処方されました。熱はありません。
そこで質問です。
例えば、冷房などで風邪を引いた場合
喉が真っ赤になる事はありますか？
また、姉が、私がコロナ対策を敏感にやり過ぎてるせいで色々な菌への耐性が無くなり、普通の人ならかからないくらいのちょっとした事で感染症にかかりやすくなってるのでは？と言います。
その可能性もありますか？
よろしくお願いします。