30代女性、首から肩、背中の痛み

30代/女性 - 2024/07/22

昨日の朝から首が動きません。首から肩甲骨のあたりまで痛みがあり息を大きく吸うのも痛いです。
先ほど整形外科を受診しレントゲンを撮ったところ、首と首の間の（？）が、上から6個目？のが少し右にずれているからそれが原因でしょうということでした。授乳や添い寝でなりやすいからそのせいかなとおっしゃっていました。
改善策としては痛み止めの服用と注射とのことで、授乳中ということもありカロナール200を1日2回、病院で注射をしてもらい帰りました。
聞くのを忘れてしまったのですが、
1.右にずれてる首と首の間の、というのはなんと言うものなのでしょうか？
2.痛み止めのみの服用ですが、ストレッチなどをして治さなくても自然と元に戻るものなのでしょうか？
3.ストレッチやマッサージやツボ押し器などをするより動かさずにいた方がいいのでしようか？
教えていただけると助かります。
よろしくお願いします