コロナ5日目隔離解除後の生活について

40代/女性 - 2024/07/22

今日でコロナ発症して6日目です。
熱はなく今日から外出してもいいと思いますが、他人にうつす可能性があるので、まだ隔離は続けるつもりです。
昼間、旦那は仕事で家にいません。子供も実家に預けています。
部屋から出て自分（感染者）はいろんな所を触れてしまいますが、洗濯機とか冷蔵庫とかそのたびに消毒は必要ですか？
自分で消毒しても意味ありませんか？
手袋をして触れた方がいいですか？
洗濯物も畳んだりするのも自分の菌が体についていそうで、乾いた服を触っていいかわかりません。
仕事は体調良ければいいとの事ですが、私は働いていないのでいいのですが、
家庭内は10日間は徹底して隔離をして対策した方がいいのでしょうか？
細かい部分が分かりません。
分かれば教えて下さい。
よろしくお願いします。