滑液包炎 膝の腫れについて

person10代/男性 -

15歳 男子です。
今朝、左膝が少し痛いと言いながらも
部活(野球)に行きました。
3時間の部活後
少し痛いかも、と見てみると左膝の上辺りがポンポンに腫れていました。

すぐに整形外科で診てもらうと
滑液包炎 と言われました。

大会も続いていて
激しい練習が連日だったので
使いすぎによる炎症で水がたまっている状態だとの事。

アイシングとお薬(ロキソニン)で様子を見ることになりました。

今、お風呂から出たのですが
腫れが大きくなった様な気がします。
温めるのは良くなかったのでしょうか?
どれくらいで腫れは引くのでしょうか?

よろしくお願いいたします。

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