滑液包炎　膝の腫れについて

10代/男性 - 2024/07/23

15歳　男子です。
今朝、左膝が少し痛いと言いながらも
部活（野球）に行きました。
3時間の部活後
少し痛いかも、と見てみると左膝の上辺りがポンポンに腫れていました。

すぐに整形外科で診てもらうと
滑液包炎　と言われました。

大会も続いていて
激しい練習が連日だったので
使いすぎによる炎症で水がたまっている状態だとの事。

アイシングとお薬（ロキソニン）で様子を見ることになりました。

今、お風呂から出たのですが
腫れが大きくなった様な気がします。
温めるのは良くなかったのでしょうか？
どれくらいで腫れは引くのでしょうか？

よろしくお願いいたします。