30代前半 男性 中性脂肪、肝臓機能の数値が悪い
person30代/男性 -
30代前半、夫の健康診断の数値が悪く気になっています。
以前から中性脂肪、肝臓機能の数値が悪かったのですが、今回かなり悪化していました。
お酒は全く飲みません。
仕事が激務で普段から23時以降の帰宅、その後に夕飯を食べます。
繁忙期は終電で帰宅のため、夕飯のお弁当も作っています。
睡眠時無呼吸症候群のため、寝る時は機械をつけています。
1.食事の改善をすることで、数値は良くなりますか？
（和食を増やす、青魚を積極的にとる、炭水化物を減らす等）
2.以前内科に行った際は小麦を減らした方がいいと言われました。最初は意識していましたが、長続きしませんでした。パンやパスタが大好きで朝ごはんは毎日パンです。
どのような食生活が望ましいでしょうか？
3.運動不足なので、自宅でできる筋トレや有酸素運動をしようと思いますが、数値改善につながりますか？
4.病院に行った場合、どのような治療がありますか？
5.数値はかなり危険なのでしょうか？
今後のリスクも教えて下さい。
仕事が忙しく、健康面がとても心配です。
食事がなによりの楽しみな人なので、食べすぎている気がします。
本人はあまり健康面を気にしていませんが、とても心配なので相談しました。
よろしくお願いいたします。
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