寝起きで右肩甲骨と右胸にズキズキとした痛み

40代/男性 - 2024/07/28

46歳男性です。
１週間前から右肩甲骨と右の肋骨の痛みがあります。
痛みのきっかけは、寝起きに右の肩甲骨にズキズキとした痛みから始まりました。
たまたま、痛みがあった日にドクターストレッチを予約していたので、上半身をほぐしてもらいました。
翌日、寝起きに背中の痛みは感じなくなったものの、右の肋骨がズキズキと痛みを感じました。
右に首を動かす、頭を下に向けると、右の肋骨にズキズキとした痛みが出ます。
寝た状態から体を左に向けると、右の肋骨にズキズキとした痛みが出ます。
痛みが出てから3日して、内科を受診。帯状疱疹ではありませんでした。ハッキリしたことはわからずで、デスクワーク、疲労などからの筋肉痛と診断されて、ロキソニンを処方してもらい、痛みを感じる時は飲んでます。
受診してから4日後の朝、右の肩甲骨、右の肋骨にズキズキとした痛みを感じました。
ここまでが症状の説明です。
また、痛みの心当たりとして、仕事のストレスがあります。１週間程、長時間のデスクワークと普段より睡眠時間が短い状態が続いてました。ストレスも感じている状態で休めていません。
症状に対して、何をするべきかわからなくなってます。
尚、他の情報です。
通院歴はありません。
身長は、168、体重は、58です。
運動は、普段はランニングをしてますが、痛みが出始めた前後の期間は、走ってません。その他の運動もしていません。