咳がしつこい。放置してよい？

40代/女性 - 2024/07/30

6日前クーラーで体が冷えた感覚があり、その日から咳が頻回に出ます。
体は元気ですが、喉がこしょばされる感じで息を吸うと刺激されて咳が出ます。　痰もよくでます。

日にち薬かなと思うのですが、どの程度様子を見れば良いでしょうか。

喉がザワザワ、こしょこしょという感じで特に朝覚醒時はひどいです。

いたって元気です。
アドバイス頂きたいです。