シュウ酸による尿路結石になる可能性

40代/女性 - 2024/07/31

胃腸の不調による便秘改善のため、1年以上前から毎日冷凍オクラ50〜100g、バナナ２本食べていました。その間、お菓子を控えていましたが、数ヶ月前から少し改善したのでチョコレートを1日8粒くらい食べるようになりました。
テレビで、これらの食品を摂取しすぎると尿路結石を起こしやすい、と聞いたので少し不安になりました。今の量で尿路結石になる可能性は高いですが？個人差はあるとは思いますが、ご回答お願いします。