ナトリウムの数値についての相談

70代以上/男性 - 2024/08/01

７７歳男性です令和6年３月の血液検査でナトリウムの数値が１３３、令和４年が１２７，令和１年が１２８で、それ以前は低めではあるが正常でした（正常値基準１３８～１４５)このようにここ５年ぐらい低めで推移しています、かかりつけ医によるとカリウムの数値にきをつけていくようにと言われました、過去に特別塩分を意識してとらないようなことはずっとしてきたわけではありません、ただルイボスティーを１．５リットル以上毎日薄めて飲んでいます、そしてその他の飲み物も飲んでおり合計２リットル以上飲んでおり数値の低い原因は水分の取りすぎでしょうか、ただ最近は毎日猛暑で水分が十分必要と思いルイボスティーを白湯に近い薄さでのんでいます、カリウム不足は食欲不振にもなりうると聞いています現実に食欲不振の毎日です、がカリウムの摂取をもう少し増やすべきでしょうか、そしてカリウム増やす医薬品、サプリなどはどのようなものがありますか、梅干し、塩分チャージタブレット、スポーツドリンクもよいと聞いていますので特にこれからの猛暑を過ごそうと思います、当方のようなカリウムの数値で今後どのようなことにきうつけたらよいでしょうかご指導くださいませ、水分を1リットル以内に抑えるとよいともきています、ただ猛暑と、健康維持の面でも白湯程度の水分は十分とるのが良いとも聞いていますが。