痰絡み咳、生理中、軽い熱中症？

30代/女性 - 2024/08/09

30才女性です。
昨日くらいから、痰絡みのやや重い咳、頭痛があり、前に耳鼻科で処方された薬を飲んで様子見ています。

3日前くらいに30分程度家のプールで子供達の見守りをしていました。

軽い熱中症？なのか、ただの風邪なのかわからないですが、エアコン２６℃にしたら、室温２７℃になった時点で汗がじわじわ出て不快で目覚めました。
２５℃に変え、ポカリや麦茶を飲み、おしっこも出て、氷枕をして涼んで汗は落ち着きました。

今まで、風邪や生理で汗が出るほど不快になった事はなく、、これって自律神経の問題なのか、はたまた熱中症なのか、、風邪の影響なのか、、

様子見で大丈夫かご教示して頂きたいです。
よろしくお願いします。