お尻から太腿裏に痛み。特に立ち座り、太腿裏が揺れたりする時。
person50代/男性 -
2週間ほど前、片足でしゃがんで立つトレーニングをしていた時に少し痛みがでました。
その後、ストレッチなどで良くなってきたのですが、5日前に部屋の片付け（引っ越し）で中腰やしゃがみ姿勢を続けていた後、痛みが強くなりました。その後痛みが引きません。
・鈍い痛みです。我慢出来ないほどではありません。
・しゃがむ時、立つ時、靴を履くとかの時に痛みが出ます。
・太腿裏が揺れると痛みます。
・お尻の真ん中あたりを押しておくと痛みが軽減します。
・歩いている時はほとんど無症状です。
・坂を登る際には少し痛みでます。
・歩くなど動いていると痛みが和らいできます。
どのようなことが考えられますか？
ストレッチなどした方が良いでしょうか？
よろしくお願い致します。
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