コロナの症状だと思われますが、どうすれば良いか教えてください

20代/男性 - 2024/08/18

先週水曜に熱が38.1度、関節痛、息苦しさ、鼻詰まりがあり、木曜に熱が下がり36.5度、現在も36.5度付近で息苦しさ、関節痛もなくなりましたが鼻詰まり、味覚、嗅覚障害になっています。鼻詰まりが原因かわからないですが、呼吸をすると鼻から後頭部にかけて痛みはないのですが、嫌な感じがします。
症状が治るまでにはどのぐらい時間がかかりますか？
また、現在発熱から5日経ちますが、外に出て大丈夫でしょうか？
補足で、熱があった時はベンザブロックを服用していました。病院はいってないです。