左足首（外側）から甲の痛み　　

10代/女性 - 2024/08/21

高校生の娘が左足首（外側）から甲が痛いようです。テニスをハードにしていますが、捻挫など特別なきっかけはなく、３週間前から痛みがあります。
腫れなどはありません。安静時などは痛みませんが、歩行時やテニスをしていると痛いようです。
先日整形外科を受診し、レントゲンでは骨に異常はありませんでした。
理学療法士には、足首やふくらはぎが固いといわれ、ふくらはぎのストレッチをすすめられてやっています。
本日、遠方の合宿でテニスをしているのですが、足首の痛みが外側から内側まで広がってきているようです。骨や靭帯に新たに何かおこっていることが考えられますでしょうか？
腫れなどはないようです。サポーターやアイシングをしたほうがいいでしょうか？
安静にしたほうがいいのは承知ですが、合宿を簡単に抜けることができず質問させていただきました。何かできるアドバイスいただけると幸いです。