頸動脈硬化症について
person50代/女性 -
先日、人間ドックで初めて頸動脈硬化症の診断が出ました
それまでは「プラークあります」から次は「肥厚を認めます」になり、それからの2年経った今は頸動脈硬化症となってしまいました
コレステロール値はいつもHDLが100前後ありまして結構高いのですがLDLは普通、どちらかというと低めです
医師からも問題ないと説明受けました
あと、血管の硬さの程度も30代前半に相当すると、これは良い結果です
高血圧、糖尿、肥満もなく、アルコール、タバコもしません
食事に関しても日頃から気をつけているつもりです
運動は週2回から3回と、かなり健康には気をつけて生活していると思っていましたが
今回の動脈硬化症を認めますという診断がショックなのですが
あと、何に気をつければよいのかわかりません
これだけは食べない方が良い、などといったものはありますでしょうか？
よろしくお願いします。
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