身長と体重についてです

person30代/男性 -

筋トレと身長についてです。33歳です。
10キロのダンベルで立ってダンベルカール、ハンマーカール、仰向けになって肘を曲げて3頭筋を鍛えるトレーニングなどをしようと思ってます。腕だけを鍛えようと思ってます。

身長が縮んだりしますか？筋トレすると身長が縮むとあったので気になりました。

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